Bij Sprankel Yoga begeleid ik, Ana, met passie en enthousiasme kinderen in hun yogareis. Met mijn achtergrond als pedagoog en kinderyoga docent creëer ik een veilige en speelse omgeving waarin kinderen zich vrij voelen om zichzelf te zijn en te groeien. Yoga bij Sprankel is veel meer dan alleen beweging – het is een manier om balans te vinden tussen lichaam en geest, iets wat ik graag aan kinderen wil meegeven.
In mijn lessen staat het plezier van het kind centraal. Door middel van yogahoudingen, ademhalingstechnieken, ontspanning en meditatie help ik kinderen rust en concentratie te vinden in hun dagelijkse leven. Yoga versterkt hun lichaam, vergroot flexibiliteit en verbetert hun houding. Daarnaast leren kinderen door yoga zichzelf te accepteren, emoties te begrijpen en beter om te gaan met stressvolle situaties.
Kinderyoga biedt kinderen een speelse manier om zowel fysiek als mentaal te groeien. De verschillende houdingen, ook wel “Asanas” genoemd, versterken het lichaam, verbeteren de flexibiliteit en bevorderen een gezonde houding en balans.
Daarnaast helpt yoga kinderen zich beter te concentreren door de focus die nodig is om houdingen vast te houden en ademhalingstechnieken te oefenen.
Naast de fysieke voordelen, ondersteunt yoga ook de emotionele ontwikkeling. Het helpt kinderen om zich bewust te worden van hun gedachten en gevoelens, waardoor ze beter leren omgaan met stress. Dit vergroot hun zelfvertrouwen en draagt bij aan een positief zelfbeeld. De technieken voor ademhaling en ontspanning bieden hen bovendien waardevolle tools om rust en kalmte te vinden in spannende situaties.
In de lessen leren kinderen ook belangrijke sociale vaardigheden, zoals samenwerken, respect en empathie. Kinderyoga draagt zo bij aan hun algehele ontwikkeling, zowel fysiek als mentaal, en helpt hen om op te groeien tot evenwichtige, zelfverzekerde en gezonde volwassenen.
Kinderyoga is voor kinderen van 4 tot 10 jaar. Deze worden verdeeld over verschillende leeftijdsgroepen, zodat de lessen kunnen worden aangepast aan hun belevingswereld.
Voordelen van yoga voor je kind:
Mijn naam is Ana en ik ben een kinderyoga docent. Met veel passie en enthousiasme begeleid ik kinderen in hun yogareis.
Ik ben pedagoog en daarnaast heb ik een (kinder) yogaopleiding gedaan en heb ik les gegeven aan kinderen via verschillende organisaties met verschillende doelgroepen. Yoga is voor mij niet alleen een vorm van lichaamsbeweging, maar een manier om balans te vinden tussen lichaam en geest en dit is precies wat ik over wil brengen in mijn lessen aan de kinderen.
In mijn lessen leg ik de focus op het creëren van een veilige speelse omgeving waarin iedereen zich vrij voelt om zichzelf te zijn en te groeien. Ik vind het belangrijk dat elke deelnemer zich veilig en op zijn gemakt voelt en geniet van de lessen. Naast het fysieke aspect besteed ik ook aandacht aan ademhalingstechnieken, ontspanning en meditatie. Met als doel om rust en concentratie te vinden in het dagelijkse leven.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.